Detox, ou desintoxicação, poderia ser traduzido como um ato de tirar, remover, limpar alguma substância tóxica, ou seja, nociva, em um organismo vivo; uma pessoa. No detox espiritual, a pessoa vai procurar por pra fora tudo que lhe tem feito mal: pensamentos negativos, sentimentos negativos, etc. E ela vai procurar também não mais “se alimentar” desses produtos nocivos. Vai procurar ficar longe de coisas que ela sabe que lhe faz mal: certos tipos de conversas; programas de televisão que só falam em assassinatos e violência durante toda sua exibição, explorando essas coisas em nome da audiência; ficar longe de pessoas tóxicas, etc. Vai procurar também meditar; rezar; orar, ficar próximo de pessoas positivas, otimistas, etc. Tirar um tempo pra si mesmo, que aliás nesse mundo louco, de corre-corre está se tornando cada vez mais difícil. Mas a pessoa tem que fazer uma escolha. Tem uma igreja( Universal) que costuma fazer o que é denominado “Jejum de Daniel”, um período de 21 dias em que a pessoa fica sem utilizar redes sociais, televisão, etc. Creio que o objetivo da igreja não seria esse detox, mas funciona mesmo assim. Eu mesmo já fiz umas duas vezes, e é “muuuito” bom. A princípio a gente não quer fazer. Acho que a primeira coisa que vem na cabeça é: “meu celular, meus filmes , meu vídeo-game”. Aí quando a gente entra no primeiro dia, ainda acha que não vai conseguir. “Poxa vida! Primeiro dia! Ainda faltam 20!”(a gente pensa). Só que com o decorrer dos dias, a gente percebe que as coisas que pensávamos que faria falta, não faz. E quando termina, é muito legal. A gente se sente leve, afinal ficamos sem o peso de tantas informações inúteis, conversas tóxicas no celular, programas “jornalísticos” na TV, que parecem vibrar com a desgraça alheia, etc. Acho uma boa pedida ficar ligado e ver quando será o próximo Jejum de Daniel, ou por conta própria faça seu próprio detox: fique um tempo sem celular(parece impossível? Os participantes do Big Brother ficam), sem novelas, sem vídeo-game. Dedique mais tempo à você. Você precisa…e merece.